中国海洋大学研究生宿舍条件，中国海洋大学研究生宿舍

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中国海洋大学研究生宿舍，中国海洋大学研究生宿舍图片

较强冷空气又双叒叕来了

可谓是 “制冷显著”

省内大部分地区再现 “断崖式”降温

最低气温预计降到0℃左右

山东再次开启5G入冬模式

当“全能型”冷空气横扫山东

先感受下冷到发紫的“变温实况图”

回想上次穿秋裤

还是在上次

脱了秋裤又穿秋裤

才下心头又上眉头

快看！

北方大学食堂的椅子也早已做好了保暖工作

11月份以来

山东平均降水量1.3毫米

较常年同期偏少87.7%部分地区土壤偏旱

空气质量偏差

森林火险等级高

山东多地开展人工增雨作业

如果说

冷空气带来的降雨是小打小闹

那寒潮+大风就是在“放大招”啦

山东省发布今年下半年以来首个寒潮预警

为什么大风天让你感觉更冷呢

风寒效应get一下

风寒效应是一种因风所引起的

使体感温度较实际气温低的现象

“断崖式”降温让许多人猝不及防

大家也都在吐槽山东的奇葩降温大法

然而

君君为大家制定了地表最强的保暖防寒攻略！

攻略一 天冷请及时添衣

作为新一代大学生

我们要美丽 但拒绝“冻人”

秋裤正在召唤你 保暖才是硬道理！

攻略二 过冬神器搞起来

不要再靠“抖”取暖了

这些过冬神器你应该知道：

泡脚桶

睡前用热水泡脚

促进血液循环

增强体内寒气和其他废弃物的排泄

女孩子们注意了（敲黑板）

泡脚能加快新陈代谢

有 美容减肥的效果哦 ～

保温杯

“保温杯里泡枸杞，

枸杞难当岁月推，杯里再加点当归”

寒意来袭 秋燥宜补水

保温杯用起来吧！

攻略三 适量运动

秋冬季节坚持适度的体育锻炼

可以调养心肺 增强免疫功能

“ 冬泳、晨跑、骑行 ”等都是不错的选择

注意运动过程中不要穿太厚

当周身发热 尚未出汗时即刻停止

攻略四 注意通风

尽管天气会变冷

但空气内过敏物会增多

宿舍内要开窗通风

以便室内空气流通

攻略六 合理进食

冬季进补要适度

清补为主 荤素搭配

不要过多食用温热食物

以便加重冬燥 引起上火

不冷门知识：

红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿等食物

所含的胡萝卜素能防治感冒

君君提醒

冬意渐浓 冬色渐美

万物随寒气增长而逐渐萧落

大家要做好自身防护

要风度 也要温度

温暖入冬！

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本期编辑 / 李嘉琳 赵凝

审核 / 李晓飞

责任编辑 / 张晨航

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