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我们都知道对于考研人来说暑假是非常重要的一段时间，这个时间段我们必须将自己的注意力全部放到学习上面。但是有很多小伙伴和文都小编反应，自从进入到暑假之后复习状态越来越不好，考研复习是考研人自制力的一个过程，很多考生在考研复习中都会出现注意力不集中，做事拖拖拉拉。

很多时候我们都是计划做的漂亮，但朋友一个电话就都抛诸脑外了，考研复习中经常“走神”是许多考研人的通病，也是直接影响复习效率的一个大的坏习惯，那么我们该如何治疗这类疑难杂症呢？文都教育小编为大家整理了一些方法，大家可以参考借鉴。

一、合理的学习时间

小编知道现在很多人每天的学习时间都高达12个甚至14个小时，如果没达到就会觉得自己充满了罪恶感。可是你真的能做到在这十几个小时全部是有效率的在复习吗？

一味的延长学习时间是没有必要的，高效才是这之中最重要的事情。因此，在设定学习的时间时，将学习时间合理得缩短一些时间，必须要做到集中注意力，高效学习，那才是王道。

二、充足的睡眠时间

在自习室，大家很多时候都能一眼看出来，这个人在准备考研，有着一种考研独有的憔悴。但是小编现在建议大家不要熬夜，尽量做到有充足的睡眠，现在才7月我们要保证有效的睡眠质量，才能在白天有更高效率的学习。

在职学习的同学们尤其要注意，再苦再累都没关系， 但照顾好自己的身体，这样你才可以打赢这场持久战。

三、良好的学习状态

经常有学生在总结经验时说，学习两个小时英语，再去学习两个小时数学，美名其曰换换脑子。但小编不建议这么做，因为进入学习状态很不容易，你好不容易进入一个科目的学习状态，应该多保持一会这个状态。学习一个科目至少要保持2个小时，甚至3个小时，当然不是说一下子学习这么久，中间可以适当站起来活动一下，或者做一些不需要太费脑子的题目。例如英语可以阅读一下外文期刊。

7月是炎热的，但当你专心学习并收获了更多的时候，小编相信你的心情绝对是轻松的。现在的辛苦付出都是为了我们能够在12月获得最后的成功而努力奋斗！如果想了解更多考研资讯，可以登录文都教育相关网站，或者关注文都考研备考官微。文都教育小编也为大家准备了众多关于考研的资料，欢迎大家加群一起交流。加入到考研备考大家庭中，每日会有干货推送，不定期任性送福利，互相监督打卡，为各位小伙伴顺利上研助力！考研，文都伴你同行！

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